いえなかしょうすけのレビュログ

久しぶりにアイスクリームを食べました

午前0時を少し過ぎたころに寝ました。

6時半にテレビが付いて目が覚めました。

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布団を片づけて8時ころに朝食を食べました。

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母が目玉焼きを作ってくれました。

目玉焼き

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目玉焼きを作るのにふたをかぶせることを
初めて知りました。

目玉焼きを作る時うまくいかないのはそれが原因かと
分かりました。

私はいつものように準備をして
9時40分ころに外出しました。

そこで両親とはお別れしました。

病院に着いてデイケアの午前のプログラムが始まりました。

今日は朗読のプログラムでした。

お口の体操ということで毎回読んでいるものを
みんなでまず読みました。

その後、まどみちおさんが書いた詩を読みました。

童謡の「ぞうさん」など誰でも知っている曲の歌詞を
書いていた人でした。

一通り読んで読みたい詩を読みました。

11時半くらいに終わりました。

昼食を食べた後は新聞を読みました。

今日は人が多くて私は普段座らない席に座りました。

今日で「いいとも」が終わりということで
テレビを付けて「いいとも」がやっていました。

私は録画をしていたので見ませんでした。

新聞を読みました。

1時から午後のプログラムが始まりました。

午後は音楽鑑賞でした。

今日は人がいっぱいいたので
私は借りませんでした。

引き続き新聞を読んでいました。

3時にデイケアが終わってまっすぐ自宅に帰りました。

掃除をしてくれたらしく洗面台がきれいになっていました。

置き手紙もありました。

ハードディスクの残量が残りわずかということで
録画した番組を見ました。

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今日は早めに6時から夕食を食べました。

昨日食べて、余ったとんかつを食べました。

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8時ころになって買い物に行きました。

明日から消費税が8%になるので
少し多めに買いました。

普段は買わない缶詰などを買いました。

今日は31日で明日から増税ということで
31アイスクリームに行ってアイスを買いました。

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31%offで買うことができました。

スモールのダブルを一つ買って帰りました。

自宅に帰ってアイスを食べながら
パソコンをしました。

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メールの確認をしました。

11時ころまでやって寝ました。




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父と母が来て夕食に焼肉

6時半にテレビが付いて目が覚めました。

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6時40分に父親からメールが来ました。

今日ここに来るということでした。

いきなりだなと思いました。

まず洗濯をしました。

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7時半くらいに朝食を食べました。

ハードディスクに録画した番組を見ながら
ハムと鮭フレークで食べました。

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食べ終わってからは洗濯物を干しました。

今日は雨だったので部屋に干しました。

干してあった洗濯物を畳んでしまいました。

親が来るということで掃除をしました。

そんなに散らかっているわけではないので
すぐにきれいになりました。

コロコロをかけた後に雑巾がけをしました。

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この機会に先日買った電気ポットを使ってみました。

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最初どうやったらお湯が出るのかわからなかったけど
なんとか使うことができました。

午後1時ころに母親から電話がありました。

もうすぐ到着するのでご飯を炊くように言われました。

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言われた通りご飯を炊きました。

2時少し前くらいに両親が到着しました。

とんかつを買って来てくれました。

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私はそのとんかつをおかずに昼食を食べました。

食後は3人でコーヒーを飲みながら
テレビを見ました。

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3人とも疲れたらしく少し寝ました。

8時になって近くの焼肉屋に行きました。

かなり混んでいて1時間待っていました。

ようやく席が空いて焼肉を食べました。

タン塩やカルビや鶏肉などを食べました。

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終わりにビビンバを食べました。

おなかがいっぱいで全部は食べられませんでした。

10時半に帰りました。

外はかなり雨が降っていました。

帰ってからはハードディスクに録画した
大河ドラマを再生しました。

私はまだ前々回くらいから見ていないので
見ませんでした。




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初めて対戦して勝利

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7時半ころからハードディスクに録画した番組を見ながら
朝食を食べました。

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ハムと鮭フレークで食べました。

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9時に仕度をして9時40分に出かけました。

10時からデイケアが始まりました。

今日は土曜日なので午前はゲーム・カラオケでした。

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私は麻雀をやりました。

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割と大きな手であがることができました。

11時半になって診察があったので
女性のメンバーさんと交代しました。

待合室で待っていると診察券をどこに出したか
気になって受付で聞きました。

すると入れる方を間違えていたので
少し時間がかかりました。

待っている間は雑誌を読みました。

診察が終わって昼食を食べました。

昼食後はもう一度待合室で雑誌を読みました。

午後は卓球をやりました。

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今日はメンバーさんがいっぱいいて
8つのチームで対戦しました。

トーナメントでやりました。

私たちのチームは1回戦で負けてしまいました。

負けたペア同士でも負けてしまいました。

次にシングルスをしました。

私は初めて対戦する以前からいる人とやりました。

最初かなりリードを許した展開でしたが、
勝つことができました。

うれしかったです。

次は一番強い人と対戦しました。

まだまだ大差で負けてしまいました。

次は10点は取れるように頑張りたいです。

終わってからはまっすぐ自宅に帰りました。

帰ったらすぐにパソコンをしました。

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メールの確認をしましたが、通信の状況が悪くて
うまく接続できませんでした。

なので4時ころにやめました。

その後、読書をしました。

いつものように眠くなったので寝ました。

6時半ころに起きてパソコンをしましたが、
やはり通信状況が悪くてすぐやめました。

7時半ころから筋トレをしました。

今日は腕を鍛えました。

懸垂をしてからダンベルで鍛えました。

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8時くらいから夕食を食べました。

テレビを見たりハードディスクに録した番組を
見たりしました。

夕食は今日も納豆とめかぶでした。

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食後はすぐに寝ました。




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宿泊施設の見学をしました

風呂上がりはストレッチをしました。

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ストレッチの後はヘアアイロンで髪を乾かしました。

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その間はハードディスクに録画した番組を見ました。

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30分くらい見て寝ました。

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まだ眠かったので8時まで横になっていました。

8時からハードディスクに録画した番組を見ながら
朝食を食べました。

朝食はバナナを1本食べました。

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9時ころから外出の準備をして
病院に向かいました。

10時からデイケアが始まりました。

午前のプログラムはSSTでした。

始めに円形に集まって読み合わせをして
ちょっとしたゲームをしました。

今日は国語辞典の意味を読んで単語を当てるゲームをしました。

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私は「ドーナツ」の意味を読みました。

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すぐに当てられました。

後半は2つのグループの分かれて
話し合いをしました。

今回のテーマは「デイケア外のありがとう」について
話し合いました。

わたしは司会を担当しました。

あまりよくできませんでした。

なんとか終えることができました。

今日の昼食はキーマカレーでした。

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食後は待合室で雑誌を読みました。

午後のプログラムは宿泊施設の見学でした。

バスを乗り継いで行きました。

スイカの残金がなくなってしまって
久しぶりに現金で乗りました。

見学をして施設のスタッフの方の話を聞きました。

こういう場所があることを知れてよかったです。

帰りにジュースを買いました。

何分かバスをバス停で待ちました。

バスに乗って駅に行きました。

そこで解散になりました。

私は駅の切符売り場に行って
スイカをチャージしました。

その後、パソコンができる場所を探しましたが、
人が多かったのでやめました。

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バスに乗って帰りました。

マクドナルドに行こうかと思ったけどやめました。

自宅に着いてからは読書をしました。

読書をしていたら眠くなったので寝ました。

7時半ころからパソコンをしました。

メールの確認をしました。

自宅でパソコンをすると腰が痛くなって
つらくなるのでイスと机をAmazonで注文しました。

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増税前に購入できてよかったです。

8時45分ころに終わって夕食を食べました。

ハードディスクに録画した番組を見ながら
納豆とめかぶで食べました。

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食べ終わったらすぐに寝ました。




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アパートの更新をしてきました

今日は5時半ころに起きました。

パソコンをしました。

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新しいブログの記事を書きました。

1000文字以上の記事を書くのが目標だったので
書きあげるのに1時間半くらいかかりました。

その後は動画などを見たりして
7時半ころに終わりました。

疲れたので再び横になったら10時ころに起きました。

ハードディスクに録画した番組を見ながら
朝食を食べました。

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今日は目玉焼きを作りました。

目玉焼き

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ハムも焼いて食べました。

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目玉焼きを作るのは久しぶりでした。

食後は読書をしました。

読書をしていたら眠くなったので寝ました。

2時ころに起きて筋トレをしました。

腹筋を鍛えました。

アブローラ―を使って腹直筋を鍛えました。

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ダンベルを使って腹斜筋を鍛えました。

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プロテインを飲んでパソコンをしました。

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メールの確認をしました。

ブログの日記も書きました。

4時ころにパソコンを終えました。

それから外出しました。

不動産屋に行ってアパートの更新をしました。

2か月分の家賃を支払いました。

手続きがもう少しかかるかと思ったけど
すぐに終わりました。

これからは今までよりも家賃が3000円安くなりました。

家計の負担がまた軽くなるのでよかったです。

更新が終わってからは日高屋に行って夕食を食べました。

いつものように野菜たっぷりタンメンを食べました。

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食べ終わってからはマクドナルドに行きました。

アイスコーヒーを注文して、
それを飲みながらパソコンをしました。

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今回は新しく作ったブログの記事を2つ書きました。

どちらも1000文字以上の記事でしたが
なんとか書くことができました。

この調子で書いていきたいです。

9時ころまでやって帰りました。

帰ってからは少し横になりました。

11時ころに風呂に入りました。




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