いえなかしょうすけのレビュログ

午前は頭のトレーニング、午後はストレッチ

1時半からパソコンをしました。

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3時近くまでブログのアクセス解析などをしました。

それから寝ました。

6時半にテレビが付いて起きました。

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ヒーターを付けて部屋を暖めました。

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8時から朝食を食べました。

鮭フレークと海苔の佃煮で食べました。

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病院に行って10時からデイケアが始まりました。

午前のプログラムは頭のトレーニングでした。

生活の雑学や簡単な計算問題を解きました。

その後、中学校で習う漢字の書き取りをしました。

20問中、「敷く」という漢字だけ書けませんでした。

一問だけ書けなかったので悔しかったです。

19問正解はメンバーさんたちの中ではトップでした。

それはうれしかったです。

昼食はキーマカレーでした。

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ここでキーマカレーを食べたのは初めてでした。

カレーの量に比べてご飯の量が少なかったです。

食後は新聞を読みました。

午後はストレッチをしました。

先月と同様、カーヴィーダンスのDVDを見ながら
やりました。

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手を上げ続けるのが疲れました。

終わってからはマクドナルドに向かいました。

アイスコーヒーを注文して店内で飲みました。

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そこでパソコンをしました。

メールの確認とブログの更新をしました。

6時ころに自宅に帰って
トイレ掃除をしました。

このタイミングでトイレ掃除をしたのは
初めてでした。

でも、自宅に帰ってきて手を洗う前に
掃除をするのはこれから習慣にしていきたいです。

7時前に脳トレパズルを解きました。

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5分もかからずに解くことができました。

解いたら眠くなったので寝ました。

8時ころに起きてパソコンをしました。

9時半ころまでやってから夕食を食べました。

夕食は今日も納豆とめかぶでした。

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ハードディスクに録画した番組を見ました。

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11時ころに食べ終わって読書をしました。

電気をつけっぱなしで寝ました。

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