いえなかしょうすけのレビュログ

深夜から筋トレをしました

午前12時半くらいに風呂から上がって
いつも通りストレッチをしました。

その後、腕の筋トレをしました。

初めて6sのダンベルを使って後背筋の筋トレをしました。

重かったけど10回3セットのメニューをこなすことができたので良かったです。

終わった後久しぶりにコンビニに行ってアイスクリームを買いました。

はじめて見るアイスクリームがあったのでそれを買いました。

自宅に帰ってそれを食べました。

おいしかったです。

朝は8時半に起きて朝食を食べました。

久しぶりに8時台に朝食を食べることができてよかったです。

これからはこの習慣を続けていきたいです。

夜は夕食を食べた後買い物に行きました。

野菜を買ったので今週はサラダを作って食べたいと思います。




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朝から買い物したり洗濯したり

今日は深夜にサッカーのスペイン対イタリアをテレビ観戦しました。




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久しぶりに学食へ

今日は深夜にテニスとサッカーの試合を見て夜更かししてしまいました。

10時に起きて腹筋を鍛えました。

今までのメニューとは違うことをしました。

同じメニューを限界までやり続けて少し休み、
また同じメニューを限界までやるというのを
何度も続けました。

かなり疲れたけどなかなか限界まで自分を追い込むことができませんでした。

この筋トレならあまり時間をかけずに徹底的に鍛えられるので
こういう筋トレをしていこうかと思いました。

2時に学校に向かいました。

かなり暑かったです。

初めて新しくできたカフェに行ってみました。

いろんな飲み物が楽しめるみたいで今度行ってみようと思いました。

このときはご飯を食べたかったので学食に行って、
ご飯を食べました。

久しぶりに食べました。

おいしかったです。

そこで漢字検定の勉強をしました。

最近はあまりできていなかったのでちゃんとやれてよかったです。

もう少し違う場所でいろいろしようかと思ったけど、
なんだかおなかが痛くなってきたのでまっすぐ自宅に帰りました。

今度は午前中から動けるようにしたいです。




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今日は市役所に行ってきました

今日もウィンブルドンを見ました。

今日は4時くらいまで起きていました。

10時に朝ごはんを録画したテレビを見ながら食べました。

もう少し早く朝食をとるようにしたいです。

2時に歩いて市役所にいきました。

外はとても暑かったです。

市役所に着いて年金に関しての届出をしました。

ずっとやろうやろうと思っていた届出だったので、
終わらせることができて気が楽になりました。

長くなるかと思ったけど10分くらいで終わりました。

その後いつもの行っている中華料理店に行って食べました。

サービス券がもらえるし、水がセルフサービスでいつでも飲めるので、
よく利用しています。

食後に携帯電話の中にあるパズルゲームをやりました。

以前途中までやった続きをやりました。

すぐに終わるかと思ったけどなかなか手強くて、
毎回そのパズルは5分くらいで解けていたのに、
今回のパズルは50分以上かかりました。

ずっと店内で解いていたので
店に一人で1時間くらいいたと思います。

まっすぐ帰って自宅には5時くらいに着きました。




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久しぶりにプログラミングの勉強

今日はテニスのウィンブルドンを見て、寝たのが4時でした。

10時に起きて朝食を食べました。

その後体重を量りました。

順調に増えていました。

録画した番組を見ました。

かなり残っている番組は減ってしまいした。

もうお昼になって昼寝をしてパソコンを開きました。

いつものようにメールを確認して
プログラミングの勉強をしました。

ストップウォッチを作りました。

時間を取得する関数は何度も勉強していましたが、
だんだん理解できるようになってきました。

まだ自分で何も見ずに作ることはできそうもないですが、
自分で作ったプログラムがその通りに動くのはとても面白いです。




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